A makacs áll akne rejtett okai
Sokan úgy vélik, hogy a pattanások csak a tizenéves években fordulnak elő. Azonban sok felnőtt—különösen a 40 év felettiek — még mindig kitörnek, gyakran az áll és az állkapocs körül.
Ha folyamatosan pattanásokat kap az állán, nem vagy egyedül. A bőrszakértők szerint több felnőtt foglalkozik ezzel a problémával. Már nem csak a tizenéves hormonok okozzák. Az olyan dolgok, mint a stressz, az, amit eszel, és a hormonok természetes változásai az életkor előrehaladtával mind kiválthatják ezeket a kitöréseket.A jó hír az, hogy a megfelelő információkkal és a kis napi változásokkal az állakne szabályozható—és néha még megelőzhető is.
Annak megértése, hogy miért fordulnak elő az állpattanások, különösen az élet későbbi szakaszában, segíthet megtalálni a tisztább, egészségesebb bőr megszerzésének módjait.
Hormonok: A Fő Ok
Ez az egyik legnagyobb oka az álla pattanásoknak felnőtteknél. A homlokán vagy az arcán lévő pattanásoktól eltérően az állon és az állkapocson fellépő pattanások szorosan kapcsolódnak a hormonokhoz. Ezek a hormonok növelhetik a bőr olajtermelését, ami pattanásokhoz vezet.
A Nők Esetében Az Áll Pattanása Gyakran Kapcsolódik:
Menopauza vagy az azt megelőző idő
Hormonpótló kezelés (HRT)
A születésszabályozás megkezdése vagy leállítása
Szabálytalan időszakok vagy körülmények, például PCOS
A férfiak is megy keresztül hormon változások, amikor az életkor. Ezek a változások miatt a bőr több olajat termelhet, ami eltömítheti a pórusokat és pattanásokat okozhat—különösen az állán.
Ha a pattanások mintát követnek (például havonta vagy nagy testváltozások során), ez általában azt jelenti, hogy belső változások okozzák őket, nem csak a bőrápolási rutin.
Stressz és hogyan befolyásolja az akne
Még az élet későbbi szakaszában is gyakori a stressz-akár a család, a pénz, az egészség vagy a napi gondok miatt.
Ahogy stresszes vagy, a tested felszabadítja a kortizol nevű hormont. Ezáltal a bőr több olajat termel, ami eltömítheti a pórusokat és pattanásokat okozhat, különösen az állon és az alsó arcon.
A stressz kezelése olyan egyszerű szokásokkal, mint a könnyű testmozgás, a meditáció, az ima vagy a kint töltött idő, javíthatja mind a bőrt, mind az általános egészséget.
Hogyan Befolyásolja Az Étrend Az Áll Pattanásait
Amit eszel, hatással lehet a bőrödre. Egyes ételekről ismert, hogy kitöréseket váltanak ki, különösen az áll körül.
A gyakori triggerek a következők:
Tejtermékek (tej, sajt, fagylalt)
Cukros ételek (sütemények, édességek, üdítők)
Finomított szénhidrát (fehér kenyér, tészta)
Élelmiszerek, amelyek gyorsan növelik a vércukorszintet
Az idősebb felnőttek, elkerülve ezeket az ételeket is segít megelőzni az egészségügyi problémák, mint a cukorbetegség és a szívbetegség. Több gyümölcs, zöldség, sovány fehérje és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása segít megőrizni a bőrt és a testet egészségesnek.
Bőrápolási Szokások, Amelyek Súlyosbíthatják A Pattanásokat
A napi bőrápolási rutin is számít. Néhány gyakori hiba:
Túl durva vagy szárító termékek használata
Túl sokat mossa az arcát
Alvás sminkkel
Megható vagy felbukkanó pattanások
Az érett bőr jobban gondoskodik a gyengéd gondozásról. Használjon enyhe tisztítószert, könnyű (pórusmentes) hidratálót és egyszerű pattanáskezelést, ha szükséges.
Hajápolási termékek és arcszőrzet
A hajápolási termékek, például a sampon, a kondicionáló és a hajformázó termékek néha az áll pattanását okozhatják. Tartalmazhatnak olajokat vagy összetevőket, amelyek a bőrére kerülnek és eltömítik a pórusokat.
A férfiak számára a szakáll csapdába ejtheti az olajat és a baktériumokat, ami kitörésekhez vezethet.
Ennek megakadályozása érdekében:
Rendszeresen mossa meg az arcszőrzetet
Használja hajápolási termékek, amelyek olaj-mentes vagy nem tömíti el a pórusokat
Hajápolási termékek és arcszőrzet
A hajápolási termékek, például a sampon, a kondicionáló és a hajformázó krémek néha az áll pattanását okozhatják. Ezek tartalmazhatnak, olaj vagy egyéb összetevők fel a bőrt a nap folyamán, vagy alvás közben.
A férfiak esetében a szakáll lehet csapda, olaj, baktériumokat, amelyek tömíti el a pórusokat, ami pattanások.
Ennek elkerülése érdekében:
Naponta mossa le az arcszőrzetet egy gyengéd tisztítószerrel
Használja hajápolási termékek, amelyek olaj-mentes vagy nem tömíti el a pórusokat
Mindennapi Dolgok, Amelyek Érintik Az Állát
Az állát érinti sok minden nap—mint párnahuzatok, telefonok, valamint a kezét. Ezeket át kosz, olaj, valamint a baktériumok a bőr.
Néhány ember is pihenni az állát a kezén, vagy sok időt tölt a telefonra, ami lehet, hogy akne rosszabb.
Egyszerű szokások, amelyek segítenek:
Ágyneműt cserélni kétszer hetente
Tisztítsa meg a telefon napi
Kerüljük a túl sok
Amikor Pattanások, Lehet, Hogy Jelent Valamit Több
Egyre néhány pattanások normális. De ha akne folyamatosan jön vissza, vagy súlyos, lehet, hogy ez egy jel, egy egészségügyi probléma.
A nők esetében a makacs állakne néha olyan állapotokhoz kapcsolódik, mint a PCOS, amely hormon egyensúlyhiányt jelent. Más hormon kapcsolatos problémákat is okozhat akne.
Ha a bőrápolás és az életmódbeli változások nem működnek, érdemes orvoshoz fordulni, hogy ellenőrizze a mélyebb okokat.
Az álla akne kezelésének módjai
Az áll pattanásainak tisztítása időbe telik, mégis ezek a lépések segíthetnek:
Óvatosan tisztítsa meg-Használjon enyhe, illatmentes tisztítószert naponta kétszer
Használjon pattanáskezeléseket – keressen olyan összetevőket, mint a szalicilsav vagy a benzoil-peroxid
Hidratál – még a zsíros bőrnek is hidratálásra van szüksége; válasszon olyan termékeket, amelyek nem tömítik el a pórusokat
Ne érintse meg a pattanásokat – a szedés súlyosbíthatja a pattanásokat és hegeket okozhat
Ellenőrizze termékeit – győződjön meg arról, hogy a smink, a fényvédő és a hajápolási termékek nem tömítik el a pórusokat
Maradj egészséges-Egyél jól, kezeld a stresszt és aludj eleget
Ha ezek nem működnek, a bőrgyógyász erősebb kezeléseket vagy más terápiákat írhat elő.
A Tiszta Bőr Továbbra Is Lehetséges
Az áll pattanása frusztráló lehet, különösen, ha azt gondolta, hogy ez csak tizenéves probléma. Mégis tiszta bőr még mindig lehetséges.
Gyengéd gondoskodással, jobb napi szokásokkal és szükség esetén szakember segítségével javíthatja a bőrt. A pattanások bármely életkorban előfordulhatnak, de türelemmel és következetességgel magabiztosabbnak és kényelmesebbnek érezheti magát a bőrében.
Nincs kapcsolódó hozzászólás.
